Kira Noire, pro pole dancer
I AM ENOUGH Kira Noire, pro pole dancer English and French Version « Sometimes I get disappointed and frustrated with myself....
MY FIRST TIME WITH ANOTHER WOMAN (eng/fr)
English version : « My share is about the first time I was intimate with another woman. I had only ever been with men, when one day by...
L'EFFET DINGUE DE NOTRE RESPIRATION EN 5 EXEMPLES
Apprendre à respirer. 1ère étape : sentir les bienfaits Ahhh la respiration.... que ferait-on sans ? (Bah euh, on mourrait en fait) Oui...
Vie de maman et compétition de pole dance… mon équilibre!
Mon petit bouddha est né le 29 août dernier par césarienne. Dix semaines après, avec l’aval des sages femmes, je reprenais le sport....
J'ai testé le massage aux ventouses :o
En tant que sportive et professeur de pole dance, me faire masser régulièrement est incontournable pour relâcher les tensions qui...
Poleuse & nouvelle maman : les petits conseils
Reprise bébé 3 mois. Test positif !! Petit être à l'intérieur de mon ventre, nausées matinales, nausées on pole… non plus de spins SVP....
Urban Shape fête ses 2 ans !
Il y a aujourd’hui deux ans, le 16 mars 2015, notre studio ouvrait ses portes par une semaine de cours gratuits.
12 Bonnes Raisons de faire de la Pole Dance chez Urban Shape
Pour la Team Urban Shape, évoluer dans un environnement sain et positif est incontournable pour une bonne évolution dans son sport. Voici 12
TOP 5 des EVJF ratés !
Un enterrement de vie de jeune fille ça se fête et c'est connu pour être une des meilleures journées de l'année.
Afin d'assurer
19 CHOSES QUI ONT CHANGÉ… DEPUIS QUE JE FAIS DE LA POLE DANCE
19 CHOSES QUI ONT CHANGÉ DANS MA VIE DEPUIS QUE JE FAIS DE LA POLE DANCE Mes albums photos sont maintenant à 75% remplis de photos et...
