Apprendre à respirer. 1ère étape : sentir les bienfaits Ahhh la respiration.... que ferait-on sans ? (Bah euh, on mourrait en fait) Oui oui, hem. Alors, venons-en au faits : la respiration est principalement une activité physique et vitale qui se déroule sans que nous ayons besoin d'y prêter attention n'est-ce pas ? Et nous entendons régulièrement nos professeurs de sport, de chant, de méditation, de théâtre, nous dire que contrôler l'entrée et la sortie de l'air aura un impa