- Le petit coin des réflexions-

October 30, 2018

Apprendre à respirer.

1ère étape : sentir les bienfaits

Ahhh la respiration.... que ferait-on sans ?

(Bah euh, on mourrait en fait)

Oui oui, hem. Alors, venons-en au faits : la respiration est principalement une activité physique et vitale qui se déroule sans que nous ayon...

June 6, 2017

En tant que sportive et professeur de pole dance, me faire masser régulièrement est incontournable pour relâcher les tensions qui s'accumulent dans mes muscles, éviter les blessures et progresser dans mon sport de façon générale. Ma masseuse Sandrine Rousseau qui trava...

March 16, 2017

Il y a aujourd’hui deux ans, le 16 mars 2015, notre studio ouvrait ses portes par une semaine de cours gratuits.

February 22, 2017

Pour la Team Urban Shape, évoluer dans un environnement sain et positif est incontournable pour une bonne évolution dans son sport. Voici 12 bonnes raisons qui te convaincrons de venir faire de la Pole chez nous:

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January 28, 2017

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