✨ Workshops avec notre talentueuse Lola ! ✨

Deux stages pour booster ta technique et ta puissance en pole 💪

📅 Samedi 10 janvier 2026 – 14h30 à 16h 💥 Static Dynamique – Puissance & Contrôle Un workshop axé sur la force, la technique et la gestion du flow en static pole. ⚡ Apprends à transformer ton énergie en mouvements explosifs sans perdre ta ligne ! 👉 Deadlifts, pops, contrôles et combos dynamiques. 🔹 Niveau : dès le Débutant 2 🔹 Objectif : améliorer la propreté et la précision dans les figures dynamiques. 💸 35 CHF

📅 Samedi 7 février 2026 – 14h30 à 16h 💪 Deadlift & Ayesha Variations – Technique et Puissance Un stage pour les passionné·es de technique et de contrôle ! 💫 Travail des bases du deadlift, variations d’Ayesha, grips, entrées, sorties et placements. 🔹 Niveau : dès l’intermédiaire 🔹 Objectif : gagner en force, stabilité et confiance dans tes inversions. 💸 35 CHF

📍Urban Shape Studio

 ⚠️ Places limitées – Réserve vite ton spot par notre…