Niveaux 

Pole dance Initiation (1) 
Bienvenue pour tes premiers pas en pole dance ! Rejoins ce cours pour débuter en douceur aux côtés d'autres novices. 
Welcome to your first steps in pole dance! Join this class to start gently alongside others who are also new to it.


Pole dance Débutant (1-2) 
Un cours mêlant initiation et niveau débutant, parfait pour construire des bases solides. Accessible à toutes et tous, même si c’est ta toute première séance ! Idéal pour te lancer, progresser et relever tes premiers défis en toute confiance.
A class combining introductory and beginner levels, perfect for building strong foundations. Fully accessible even if it’s your very first session! Ideal for getting started, improving your skills, and taking on your first challenges with confidence.

Pole dance Pré-Intermédiaire (2-3) 
Apprends toutes les inversions depuis le sol et consolide tes bases pour préparer le niveau intermédiaire.
Recommandation : ce cours est idéal lorsque tu maîtrises les figures de débutant et que tu te sens à l’aise dans un cours de niveau (1-2)
Learn all low inversions and strengthen your foundations to get ready for the intermediate level.
Recommended: when you feel confident with beginner moves and comfortable in a Level (1–2) class.

Pole dance Intermédiaire (3-4) 
Découvre et enchaîne des combos ainsi que des tricks avec des niveaux de difficulté variés.
Recommandation : ce cours est adapté uniquement si tu maîtrises tous les éléments du niveau débutant et que tu es à l’aise dans un cours de niveaux (2-3)
Learn and link together combos and tricks with varying levels of difficulty.
Recommended: only when you have mastered all beginner-level moves and feel comfortable in a Level (2–3) class.

Pole Intermédiaire & avancé (3-4-5)
Perfectionne tes techniques, découvre des combos avancés et explore des figures plus exigeantes. Ce cours te permet de repousser tes limites et d’affiner ton style.
Recommandation : être à l’aise avec les inversions shoulder et V.
Refine your techniques, learn advanced combos, and explore more challenging tricks. This class helps you push your limits and polish your style.
Recommended: be comfortable with shoulder and V inversions.

Pole dance All Level 
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, du débutant au confirmé. La diversité des participants permet de revoir les bases tout en relevant de nouveaux défis adaptés à chacun.
Recommandé : avoir suivi 3 à 5 cours de pole dance débutant.
💡 Nouveau ou nouvelle ? Tu peux tout à fait participer même si c’est ta première fois ! Pense simplement à prévenir ta prof à ton arrivée pour qu’elle adapte les exercices.
This class is open to all levels, from complete beginners to advanced dancers. The mix of abilities allows you to revisit the fundamentals while exploring new challenges tailored to each participant.
Recommended: having taken 3 to 5 beginner pole dance classes.
💡 First time? You’re more than welcome to join! Just let your instructor know when you arrive so they can adapt the exercises for you.

Pole Chorée
Une chorégraphie puissante et fluide, mêlant danse et pole, pour exprimer toute ton énergie, parfois en chaussettes, parfois pieds nus. Il est conseillé de porter un pantalon, surtout pour l’échauffement.
Un flow captivant, adaptable à tous les niveaux, que tu vas apprendre et maîtriser sur minimum 3 semaines.
À la fin de chaque session, repars avec une vidéo souvenir pour suivre ta progression et te dépasser en dansant.
A powerful and flowing choreography combining dance and pole, designed to unleash your energy — sometimes in socks, sometimes barefoot. Wearing pants is recommended, especially for warm-ups.
A captivating flow adaptable to all levels, that you’ll learn and master over at least 3 weeks.
At the end of each session, take home a video keepsake to track your progress and push your limits through dance.

Heels on Pole 
Danse en talons avec la barre dans ce cours incroyable pour gagner en confiance et apprendre à bouger de façon sexy.
Nous prêtons des talons aux débutant·e·s, pas besoin d’avoir déjà pratiqué la pole.
L’objectif : maîtriser une chorégraphie pour révéler toute ta confiance en toi.
Dance in heels with the pole in this amazing class designed to boost your confidence and teach you how to move sexily.
We provide heels for beginners, so no prior pole experience is needed.
The goal: learn a choreography that helps you own your confidence.

Competition training
Envie de te dépasser et de participer à une compétition de pole dance ? Que ce soit pour PACA, Pole Theatre, IPSF, POSA, PSO ou toute autre scène, nous t’accompagnons tout au long de ta préparation et le jour de ta performance.
📩 Contacte-nous en privé pour en savoir plus et commencer l’aventure.
Want to challenge yourself and take part in the next pole dance competition? Whether it’s PACA, Pole Theatre, IPSF, POSA, PSO, or any other event, we’ll support you throughout your journey and on the day of your performance.
📩 Send us a private message to get started and join the adventure.